Unifenas - Ginástica Laboral

Por meio de convênio firmado entre a Escola do Legislativo e a Unifenas, os servidores da Câmara receberão, semanalmente, atividades de ginástica laboral sem nenhum custo tanto para o Legislativo quanto para o servidor.

Ginástica laboral consiste em exercícios físicos praticados no ambiente de trabalho para que o trabalhador tenha boas condições físicas e mentais para o exercício de suas atividades.

Supervisionada pela equipe de professores e alunos de Fisioterapia da Unifenas, a ginástica laboral trará atividades de pouca exigência física, tais como técnicas de alongamento nas várias partes do corpo, relaxamento, recreação e consciência corporal.

Os benefícios da ginástica laboral para a saúde e para o ambiente de serviço público são inúmeros, pois tal atividade:
  • melhora a condição física e psicológica do servidor;
  • promove a integração dos servidores e melhora o trabalho em equipe;
  • corrige de vícios de postura;
  • melhora a disposição;
  • reduz casos de Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho; e
  • diminui os níveis de estresse e tensão geral.

Assim, tal prática traz bom retorno também para a Câmara, visto que há redução nos gastos com serviços médicos, diminuição de faltas por motivo de doenças e aumento na satisfação do servidor. 

Na Câmara, as atividades ocorrerão todas as quartas e sextas-feiras no Espaço GTO, em duas turmas:
  • Turma 1: de 15 a 15h15min;
  • Turma 2: de 15h15min a 15h30min.

São apenas 15 minutos que podem mudar seu dia, por isso, se você é Servidor da Câmara, procure a Escola do Legislativo e inscreva-se!